Khung giờ vàng cho chén Yến chưng phát huy tối đa hiệu quả

Lợi ích và chất dinh dưỡng mà Yến cung cấp ho con người có lẽ không còn gì phải bàn cãi. Đây luôn được xem là món ăn giàu dinh dưỡng quý giá bậc nhấc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy, bạn có biết rằng: Cách bạn sử dụng Yến sẽ quyết định rất nhiều đến công dụng và lợi ích của Yến được phát huy tối đa. Một trong những câu hỏi Yến An thường gặp và cũng là điều mà rất nhiều khách hàng chưa biết đó là: Yến chưng nên dùng vào thời gian nào là tốt nhất? Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh, hỗ trợ và học hỏi không ngừng, Yến An sẽ giúp bạn trả lời thắc mắc trên. Cùng An tìm hiểu ngay qua bài viết sau! 

Khung giờ vàng cho chén Yến chưng

Có rất nhiều người biết được Yến tốt như thế nào nhưng việc thưởng thức Yến ra làm sao thì còn khá mơ hồ. Việc ăn Yến không đúng thời điểm có thể gây ra lãng phí cũng như không tận dụng hết được lợi ích của siêu thực phẩm này. Sau đây là 3 thời điểm vàng cho một chén Yến chưng và cho sức khỏe dồi dào, tinh thần thoải mái hơn: 

Thời điểm tốt nhất thưởng thức Yến chưng – Buổi sáng

Thời điểm lý tưởng nhất để sử dụng yến sào trong ngày chính là buổi sáng. Cụ thể là 30 phút trước bữa ăn sáng. Các chuyên gia đã khuyên rằng: Khi cơ thể đói, các chất dinh dưỡng trong Yến có thể dễ dàng được hấp thu và phát huy tác dụng. Thưởng thức Yến giúp bạn nạp đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc hiệu quả. 

Thời điểm nên dùng Yến chưng - Buổi tối

Nếu như bạn quá bận rộng vào buổi sáng không thể thưởng thức Yến chưng được thì vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút cũng là thời điểm tốt. Lúc này, bữa ăn tối đã được tiêu hóa trong dạ dày nên sẽ không có cảm giác “bội thực”. Cơ thể rơi vào trạng thái tĩnh khi ngủ sẽ tạo được điều kiện tốt cho việc hấp thu các dưỡng chất từ tổ yến.

Yến chưng cũng có thể dùng giữa 2 bữa ăn chính

Buổi sáng và buổi tối như trên là 2 khung giờ thưởng thức Yến tốt nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng yến sào vào thời điểm giữa 2 bữa ăn chính. Yến chưng nên ăn vào lúc nào giữa hai bữa ăn, cách xác định rất đơn giản: Nếu bạn ăn trưa lúc 12h và ăn tối lúc 18h thì khoảng 15h chính là thời điểm lý tưởng để bạn dùng một chén yến. Vào thời điểm này, lượng thức ăn trong bữa ăn trưa đã được tiêu hóa bớt, cơ thể cũng sẽ cảm thấy đói, một chén Yến Yến sẽ tiếp thêm năng lượng cho các hoạt động của bạn trong nửa ngày còn lại. Thay vì những món ăn vặt nhiều chất béo lại không tốt cho sức khỏe hay dùng Yến để vừa xua tan cơn đói buổi xế lại vừa sạc pin cho cơ thể của bạn.

Lượng Yến bao nhiêu là tốt nhất?

Bên cạnh thời điểm thì lượng Yến phù hợp đối với mỗi đối tượng lại khác nhau. Dùng ít sẽ không có hiệu quả còn dùng nhiều sẽ dẫn đến thừa chất, vì vậy bạn cần biết rõ được: Mình nên dùng số lượng Yến như thế nào cho hợp lý. Yến sẽ đem đến rất nhiều lợi ích cho tất cả thành viên trong gia đình bạn với lượng dùng khác nhau. Cụ thể:

Trẻ em

- Dưới 1 tuổi: Em bé dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nên không được dùng Yến trong giai đoạn này.

- Từ 1-3 tuổi: Thời gian vàng và quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé trong tương lai. 1gam Yến khô và dùng 2-3 lần/tuần sẽ tốt nhất cho bé.

- Bé từ 3 tuổi: Mẹ có biết không? Bé cần rất nhiều dưỡng chất trong giai đoạn này đó. Từ 3 tuổi trở đi, bé có thể dùng 1 tới 2g Yến như người lớn với tần suất là 3 lần một tuần. Mẹ lưu ý rằng dùng lượng vừa đủ sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho bé!

Bà bầu

Mẹ bầu từ 3 tháng trở đi là dùng được Yến. Mỗi ngày dùng 1 tới 2g. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên dùng quá nhiều, lạm dụng sẽ dẫn đến dư chất.

Người lớn

Người lớn dùng 1 tới 2gam yến có thể dùng hằng ngày hoặc cách ngày. Cách chết biến cũng tùy sở thích và thể trạng cơ thể cũng như nhu cầu người dùng.

Người già

Cần đặc biệt bổ sung chất dinh dưỡng, dùng 2 tới 3g yến mỗi ngày.

Kết luận

Chào buổi sáng và chúc ngủ ngon cơ thể của mình bằng một chén Yến chưng sẽ đem đến cho bạn sức khỏe và trạng thái tinh thần tốt nhất. Để mỗi ngày là một niềm hứng khởi và năng lượng, hãy dùng Yến và các sản phẩm từ Yến bạn nhé!

Yến An - Thượng đỉnh Yến Sào là thương hiệu uy tín được nhiều khách hàng tin tưởng và yêu mến, An rất hân hạnh được đồng hành cùng bạn trên chặng đường chăm sóc cơ thể bằng siêu thực phẩm Yến sào với vô số công dụng đặc biệt. Đến An để tải nghiệm sản phẩm thật - giá trị thật, quý khách cần tư vấn hỗ trợ xin liên hệ:

Fanpage: Yến An - Thượng đỉnh yến sào

Website: https://yenantaynguyen.com/

Hotline: 097 999 84 33

Địa chỉ: Thôn Đoàn Kết - Xã Iapal - H.Chư Sê - T.Gia Lai

Giờ mở cửa: từ 8h30- 21h